Ziele des Kurses

Erreichen von Selbstkompetenz im Energie-Aufbau und in der Harmonisierung durch gezielte Aktivierung des Vagusnervs.

Erleben von mehr Lebendigkeit, Energie, Gelassenheit, und Flow im Berufs- und Privatleben.

Verbesserung der mentalen Gesundheit und Stärkung der emotionalen und sozialen Kompetenzen.

Erlernen und praktische Anwendung von HRV- und Vagusnerv-Techniken zur Stressbewältigung und Regeneration.

Verbesserung der inneren und äußeren Führungskompetenzen durch erhöhte Resilienz und besseres Stressmanagement.

Voraussetzungen für den Kurs

Bereitschaft, sich auf neue wissenschaftlich basierte Praktiken einzulassen und aktiv an der Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens zu arbeiten.

Teilnehmerkreis

Personen, die ihre Stressresistenz verbessern und ein gesünderes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben erlangen möchten.

Was ist Ihr Nutzen durch VITALIS+:

Im VITALIS+ Kurs gehen wir über traditionelle Führungstrainings hinaus, indem wir Ihnen nicht nur Standard-Werkzeuge an die Hand geben, sondern wissenschaftlich fundierte und überprüfbare Techniken zur Steigerung Ihrer physiologischen Resilienz durch Herzratenvariabilität (HRV) und Herzkohärenz-Training. Unter der Anleitung von Günter Enzi, einem Pionier in der Anwendung der Polyvagaltheorie, erleben Sie:

1. Messbare Verbesserungen Ihrer HRV: Lernen Sie, wie Sie Ihre HRV-Werte durch gezielte Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen verbessern können. Eine gesteigerte HRV ist ein Schlüsselindikator für eine verbesserte Stressresistenz, erhöhte emotionale Ausgeglichenheit und eine gestärkte Immunfunktion.

2. Spürbare Steigerung der Herzkohärenz: Entwickeln Sie Techniken, um Ihre Herzkohärenz zu erhöhen, was zu besserer Konzentrationsfähigkeit, emotionaler Balance und einer effizienteren Entscheidungsfindung führt. Herzkohärenz ist der Zustand optimaler Klarheit, Gesundheit und emotionaler Stabilität.

3. Etablierung eines HRV-aktiven Lebensstils: Erfahren Sie, wie ein HRV-aktiver Lebensstil Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf steigert und gleichzeitig Ihr Wohlbefinden im Alltag verbessert. Dieser ganzheitliche Ansatz führt zu einer nachhaltigen Leistungssteigerung, ohne Ihre Gesundheit zu kompromittieren.

4. Werkzeuge für verbesserte Selbstregulation und Stressmanagement: Erhalten Sie praktische Strategien, um Ihre Selbstregulation zu stärken und Stress effektiv zu managen. Dies ermöglicht es Ihnen, auch in anspruchsvollen Situationen gelassen und fokussiert zu bleiben.

Technologische Unterstützung

Zur Unterstützung Ihres Lernprozesses und zur Optimierung Ihrer Praxis wird Ihnen für die Dauer des Kurses eine spezielle Pulsuhr zur Verfügung gestellt. Diese ermöglicht es Ihnen, Live-HRV-Messungen durchzuführen und direktes Feedback über die Aktivierung Ihres Vagusnervs zu erhalten. Diese unmittelbare Rückmeldung ist entscheidend, um die Effekte der geübten Techniken auf Ihre physiologischen Zustände zu verstehen und Ihre Fortschritte zu verfolgen.

Mentoren

Günter Enzi

Günter Enzi bringt als Unternehmer, Innovator und erfahrener zertifizierter HRV-Trainer eine reiche Palette an Wissen und Erfahrungen in den VITALIS+ Kurs ein.

Als Pionier und führender Experte im Bereich HRV- und Herzkohärenz-Training, hat
Günter einen spezialisierten 8-Wochenkurs zum nachhaltigen Aufbau der 24-Stunden-Herzratenvariabilität (HRV) entwickelt, mit dem er schon hunderte Menschen im privaten und beruflichen Umfeld unterstützt hat, ihre 24-Stunden-Herzratenvariabilität (HRV) nachhaltig aufzubauen und ihre Herzkohärenz spürbar zu verbessern und einen HRV-aktiven Lebensstil im Alltag zu kultivieren. Mit umfangreicher Erfahrung in Atem-, Energie- und Körperarbeit nutzt Günter die neuesten Erkenntnisse der Polyvagaltheorie, um effektive Strategien für verbesserte Selbstregulation und Stressmanagement zu vermitteln. Im VITALIS+ Programm bietet er Führungskräften die Werkzeuge, um ihre Resilienz zu erhöhen und sowohl beruflich als auch privat ihr volles Potenzial zu entfalten.