KURS

„Ich bin o.k.!“ – „Du bist o.k.!“

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Sie…

  • …haben Erfahrungen im Umgang mit herausfordernden beruflichen Situationen und wünschen sich manchmal mehr Gelassenheit und Vertrauen in Ihren Möglichkeiten.

  • …neigen dazu, die Interessen, Ziele von anderen/ dem Unternehmen in den Vordergrund zu stellen und achten dadurch manchmal zu wenig wie es Ihnen geht.

  • …möchten Wege kennen lernen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre innere Ruhe und Stabilität auszubauen.

Produktbeschreibung

  • Kurzinformation

    Die Basis für die Arbeit in Beziehungen bildet der Umgang mit der eigenen Person. Im Balanced Six Modell heißt das Kompetenzfeld Selbstvertrauen und die Balance „Ich bin o.k.!“ bzw. „Ich bin nicht o.k.!“. In dieser Veranstaltung wenden wir uns der INNEN-Seite zu, erkunden unsere hilfreichen und weniger hilfreichen Haltungen und bearbeiten den konstruktiven Umgang mit der eigenen Person. Wir stabilisieren das Selbstvertrauen („Ich bin o.k.!“), aktivieren dabei die „Kraft von INNEN“ und unterstützen die ICH-Kraft.

  • Zeitlicher Aufwand

    Präsenz: 12 Stunden

  • Inhalte

    Glaubenssätze, Persönliche Haltungen und beruflicher Erfolg

    Kompensationsprogramme (durch Einsatz im Beruf Anerkennung bekommen) verstehen

    Kompensationsprogramme (durch Einsatz im Beruf Anerkennung bekommen) verändern

    „Ich will!“ „Ich kann!“ „Ich verdiene es!“ – Die Kraft der Selbstermächtigung kennen und anwenden lernen

    „Nie wieder ein schlechtes Gewissen!“ – Die Kraft der Selbstwirksamkeit kennen und anwenden lernen

    Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge im Berufsalltag nutzen

    Leichtigkeit und Freude im Beruf verankern

    „Ich werde mir ein Vorbild sein!“ – die eigenen Versprechen neu arrangieren

  • Ablauf
    Kick Off Dauer: 1,5 Stunden

    Drei Online-Module Dauer: je 3 Stunden

    Für jedes Online Modul ist Vorbereitungszeit (Videos, Workbook, Übungen in der Peergroup) einzuplanen.

    Abschluss Dauer: 1,5 Stunden

Allgemeines

Ziel des Kurses

Sie erfahren, wie sie Ihre eigene Basis stärken. Wir begleiten Sie bei der Umsetzung im Arbeitskontext.

Teilnehmerkreis

Führungskräfte.

Voraussetzungen für den Kurs

Offenheit für die Arbeit an persönlichen Haltungen. Der Kurs beinhaltet Elemente, die mit Selbsterfahrung in Verbindung stehen.

Empfohlen bei Entwicklungsthemen in den Bereichen:

Ausbau von Selbstwahrnehmung/ Selbstvertrauen/ Belastbarkeit

B6 MentorIn

Sabine Griesebner

Jg. 1967 Ausbildung zur MTF (AKH Wien), Fachabitur für Sozialwesen (Berlin), Studium der Psychologie, Zusatzausbildung zur Klinischen, Gesundheits- und Arbeitspsychologin (Universität Wien), Fachspezifikum Systemische Familientherapie (LASF Wien), Spezialisierung auf körperspezifische Traumalösung (Somatische Traumatherapie, L. Haberkorn), PITT (Reddemann), Brainspotting (David Grand), Ausbildung in Systemischer Aufstellungsarbeit (Dwari Deutsch), Entwicklung der „Achtsamkeitsfokussierten Stressregulation“. Seit mehr als 20 Jahren als Psychotherapeutin, Seminarleiterin, Aufstellungsleiterin in eigener Praxis und für zahlreiche Unternehmen tätig.

Das ist im Kurs enthalten:
3 Stunden On-Demand-Videos
Workbooks
Materialien zum Download
Lebenslanger Zugriff
Zugriff über Handy und Tablet
Teilnahmebestätigung

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